12月29日|今年もあと3日

当塾は明日(30日)から1月3日までお休みをいただきますので今日が仕事納めです。今年もいろいろな出来事がありましたが、病気もせず健康で一年を過ごせたことに感謝です。特に今年は身近に大病を患った方が数名おられたので、自分自身の健康管理を再度確認させられる年でした。もともとさほど不摂生はしていないつもりだったのですが、運動不足と食生活は改善する必要がありそうです。しかし、運動にしろ食事にしろ急にすべてを改善するのは難しいので、まずは食べ過ぎに注意するところから始めていますがあまりうまくいっていません。来年こそは運動不足解消と食生活の改善を達成したいと思います。

 

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