4月18日|春眠

「春眠暁を覚えず」ではありませんが昨日はうっかり寝坊をしてしまいました。塾が休みということもあって油断したみたいですが、朝から出かける用事があったので少し焦りました。この季節は昼間でも眠くなる時があるので油断は禁物ですね。しかし寝不足というわけではないのでいい眠気対策が思い浮かばないです。眠気覚ましのコーヒーもあまり効果はありませんし、栄養ドリンクを飲むほど疲れてはいないので、今のところ気合に頼っています。前にテレビや言っていましたが、眠い時は短時間(20分ぐらい)寝てしまったほうがいいそうです。特に昼食後に20~30分ぐらい寝ると午後もすっきり仕事が出来るらしいのですが、仕事場では寝づらいですよね。結局いい眠気対策が見つかるまでは気合しかないですね。

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