3月27日|コーヒー

この間喉の調子が悪くなった時に、刺激物を避けるためにコーヒーを飲まないようにしていたのですが、喉の調子が良くなったのでまた飲み始まました。最近はコーヒーの効果として脂肪を燃焼させるとか、がんの発症が抑えられるとかいろいろ言われていますが、やはり飲みすぎには注意が必要なようです。目安としては1日2~3杯ぐらいがいいそうですが、その倍は飲んでいるような気がします。それほどコーヒーが好きというわけではないので、別の飲み物でも構わないのですが、塾にコーヒーメーカーが置いてあるのでついついコーヒーを飲んでしまいます。飲みすぎは喉にも悪そうなので、これを機に緑茶に替えたほうがいいかもしれませんね。

2019年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : HEART