9月28日|スポーツの秋

ラグビー、バレーボール、陸上、プロ野球等、最近はスポーツの話題で盛り上がっていますがまさに「スポーツの秋」ですね。しかし残念なことに私自身は運動不足です。健康のためにももう少し体を動かしたほうがいいのはわかっているのですが、ついついさぼってしまいます。見た目は肥満体形ではないのですが、内臓脂肪がかなりついているみたいなので、そろそろ真剣に対策をしたいといけませんね。肥満といえば受験生の中にも急に太ってしまう生徒がいるのですが、こちらも要注意です。部活動を引退したことが大きな要因ではあると思いますが、少なからず受験へのストレスもあるようです。過度のストレスは健康にも悪影響を与えるので、たまにはストレスを発散してほしいですね。

2019年9月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : HEART